Perte depuis la veille : 400g Perte totale : 7,5 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - deux blancs de poulet aux herbes - deux tranches de blanc de poulet - 100g de fromage frais 0% édulcoré
Gouter : - muffins Dukan sans jaune d'oeuf
Diner : - deux filets de cabillaud à la poêle - deux petits suisses 0% édulcoré - 100g de fromage frais 0% édulcoré
Contente ce matin! Aujourd'hui, journée blanche + 2L de thé vert + hépar.
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